Blijf in je eigen energie
7 tools voor meer rust en energie
Voel je snel leeg na contact met anderen, een drukke dag of een intens gesprek? In deze online training leer je herkennen waar jouw energie weglekt en hoe je steeds opnieuw terugkeert naar jezelf. Met 7 praktische tools, oefeningen en meditaties leer je dichter bij jezelf te blijven en bewust af te stemmen op jouw eigen, zuiverste frequentie.
Veel voelen hoeft je niet leeg te trekken
Leer in contact te blijven met jezelf, ook als er veel om je heen gebeurt.
Misschien merk je dat je na een gesprek nog uren bezig bent met wat iemand zei. Dat je op drukke plekken snel vol raakt, stemmingen sterk aanvoelt of jezelf ongemerkt aanpast aan wat anderen nodig hebben. Vaak gaat er dan veel meer energie naar buiten dan je doorhebt.
Blijf in je eigen energie helpt je om daar bewustzijn in te brengen. Je ontdekt waar jouw energie weglekt, leert het verschil tussen waarnemen en overnemen en onderzoekt wat een situatie in jouw eigen veld raakt. Daarna krijg je praktische manieren om los te laten, je aandacht terug te brengen en bewust te kiezen welke frequentie jij wilt voeden.
Geen ingewikkelde theorie, maar een heldere training met inzichten, werkbladen, energetische oefeningen en meditaties die je steeds opnieuw kunt gebruiken in werk, relaties en het dagelijks leven.
VOOR WIE
Herken je jezelf hierin?
Je voelt snel aan hoe een ander zich voelt, bent na een drukke dag leeg of blijft nog lang bezig met een gesprek. Misschien pas je je gemakkelijk aan, vind je het lastig om grenzen te voelen of weet je soms niet goed of een emotie van jou is of iets wat je in je omgeving oppikt.
Dan helpt deze training je om meer onderscheid te leren maken en steviger bij jezelf te blijven, zonder minder gevoelig of minder betrokken te worden.
Wat levert het je op?
✓ Je herkent sneller wanneer jouw energie naar buiten stroomt
✓ Je leert waarnemen zonder alles direct over te nemen
✓ Je begrijpt beter wat een situatie in jou raakt
✓ Je krijgt praktische manieren om los te laten en terug te keren naar jezelf
✓ Je leert bewuster kiezen welke energie en frequentie je wilt voeden
✓ Je ervaart meer rust, helderheid en stevigheid in contact met anderen
Blijf in je energie
Herken de kracht van jouw gevoeligheid en blijf bij jezelf.
Stap 1
Herken de ruis
Breng in kaart waar jouw energie naartoe stroomt en ontdek hoe gevoeligheid, aandacht, verwachtingen en triggers invloed hebben op jouw eigen staat. Je leert beter onderscheiden wat je waarneemt, wat van jou is en wat jou uit balans brengt.
Stap 2
Herstel je afstemming
Gebruik onder andere de Reiki-douche en de oefening Herwin je eigen energie om los te laten wat je niet langer hoeft te dragen en je aandacht weer terug te brengen naar jezelf.
Stap 3
Vul en bewaak je veld
Ontdek welke energie jij bewust wilt voeden. Met reflectie, werkbladen en de meditatie Terug naar je zuiverste frequentie leer je niet alleen herstellen, maar ook steeds bewuster kiezen waar jij jouw energie aan geeft.
DIRECT TOEGANG
Dit krijg je in de training
Een compacte, praktische training die je niet alleen laat begrijpen wat er gebeurt, maar je ook concrete manieren geeft om terug te keren naar jezelf.
Je kunt de oefeningen en meditaties steeds opnieuw gebruiken op momenten dat je merkt dat je energie wegloopt, je veel hebt opgepikt of je opnieuw wilt afstemmen.
1. Waar stroomt jouw energie naartoe?
Inzicht in energielekken en een werkblad om jouw eigen patronen zichtbaar te maken.
2. Bewust waarnemen
Leer het verschil tussen waarnemen, interpreteren en reageren, zodat gevoeligheid minder energie kost.
3. Reiki-douche
Een eenvoudige energetische reset om los te laten wat je niet langer wilt meenemen.
4. Inzicht in je emoties
Onderzoek triggers, diepere emoties en behoeften met een verdiepend journalwerkblad.
5. Herwin je eigen energie
Laat verwachtingen, projecties en aandacht die bij anderen blijft hangen bewust los.
6. Vul en bewaak je veld
Ontdek welke energie je bewust wilt voeden en maak keuzes die daarbij passen.
7. Terug naar je zuiverste frequentie
Een begeleide meditatie om opnieuw contact te maken met je eigen centrum en frequentie.
OVER MARJOLEIN
Van energie voelen naar er bewust mee leren werken
Ik werk al jaren met thema’s als energie, bewustzijn, persoonlijke ontwikkeling en het doorbreken van patronen. In mijn trainingen brengt ik spirituele en energetische inzichten terug naar iets wat je in je dagelijks leven kunt herkennen en toepassen.
De training Blijf in je eigen energie is daar een compacte vertaling van. Je leert niet om jezelf af te sluiten voor anderen, maar om beter te voelen wat er in jou gebeurt, waar jouw aandacht naartoe gaat en hoe je steeds opnieuw kunt terugkeren naar jouw eigen basis.
Juist die combinatie van diepgang en praktische toepasbaarheid maakt dat je de oefeningen niet één keer doet, maar er op verschillende momenten in je leven naar terug kunt keren.
Marjolein Berendsen
VEELGESTELDE VRAGEN
Misschien wil je dit nog weten
Hier vind je de antwoorden op de meest voorkomende vragen over Blijf in je eigen energie.
Voor wie is deze training bedoeld?
Voor mensen die veel voelen, snel leeglopen in contact met anderen of merken dat drukte, stemmingen en verwachtingen veel invloed hebben op hun eigen energie. Je hoeft jezelf niet als hoogsensitief te zien om iets aan de training te hebben.
Heb ik ervaring met energie, Reiki of meditatie nodig?
Nee. Alles wordt stap voor stap uitgelegd. Je kunt de oefeningen doen vanuit nieuwsgierigheid en ervaren wat voor jou werkt.
Wat krijg ik precies?
Je krijgt toegang tot een online training met 7 onderdelen: inzichten over energielekken en bewust waarnemen, de Reiki-douche, een journalwerkblad over emoties en triggers, de oefening Herwin je eigen energie, een werkblad over het voeden van je veld en de meditatie Terug naar je zuiverste frequentie.
Hoeveel tijd kost de training?
Je kunt de training in je eigen tempo volgen. De losse onderdelen zijn bewust praktisch en overzichtelijk gehouden, zodat je ze ook tussendoor of op een moment dat je ze nodig hebt kunt gebruiken.
Kan ik de oefeningen vaker doen?
Ja. Juist dat is de bedoeling. De oefeningen, werkbladen en meditaties kun je steeds opnieuw gebruiken wanneer je merkt dat je energie wegloopt, iets je raakt of je opnieuw wilt afstemmen op jezelf.
Is dit hetzelfde als de Frequency Shifter?
Nee. Blijf in je eigen energie is een compacte instaptraining die zich richt op herkennen, loslaten en terugkeren naar jezelf. In de Frequency Shifter ga je veel dieper in op wat jouw persoonlijke frequentie vormt, waaronder patronen, overtuigingen, zenuwstelsel, energie en de invloed van je omgeving.
Hoe krijg ik toegang na aankoop?
Na je betaling krijg je direct toegang tot jouw persoonlijke online leeromgeving, zodat je meteen kunt starten.